Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H, ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das der Körper nicht selbst in ausreichender Menge herstellen kann. Es wird über die Nahrung oder als Nahrungsergänzung aufgenommen und spielt eine Rolle im Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen. Biotin kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen und Vollkornprodukten vor und wird häufig in Gummibärchen-Form ergänzt, da eine ausreichende tägliche Zufuhr über die normale Ernährung nicht immer gewährleistet ist.